煲美白湯
幫你美貌-聰明漂亮的劉小姐想：“女人不能靠粉生活!”如何使膚色紅潤，皮膚變白?我國的傳統觀念告訴我們，在這一期中，我們將介紹幾種劉小姐常用的健康美白湯，它們簡單可口，沒有中藥的強烈藥用味和苦味。花更少的時間容易獲得平衡豐富的營養，達到美白的效果，你不是心嗎?
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解西醫認為本病主要是由於內分泌代謝紊亂所致，所以治療要調節內分泌代謝功能，加強蛋白質代謝，防止細胞變異和衰老，以減少皮膚色素沉著。中醫認為本病主要與心、肝、腎有關。髒腑功能紊亂，面部失氣失血，混濁的空氣停留，造成皮膚幹燥和停滯。主要治療方法為疏肝補腎、活血化瘀、調理氣胃、健脾化濕、清熱解毒等。有一種方法可以通過飲食調理來淡化或去除斑點。
廚房中的祛斑大行動
如果少女臉上的小雀斑仍然是一個可愛的標志，那麼對於成熟的女性來說，這些斑點是美麗的敵人!在這裏，現在就做，讓你臉上的汙點在廚房裏被抹去。
飲食要清淡，多吃滋陰活血的產品。
身體貧乏者應多吃茄子、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、油菜、卷心菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜。多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、桔子、枇杷等新鮮水果;
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解對於陰虛血虛者，應選擇真菌、銀耳、菠菜、蛇瓜、胡蘿卜、牛肉、瘦肉、海參、牡蠣、鴨、龜、泥鯉等富含蛋白質的魚類食品，具有養血養陰的功能。要吃香蕉、桃子、桑樹、棗、椰子等;
舌幹、體液不足可選擇酸甜山藥，如番茄、蓮藕、菠菜、銀耳等，新鮮水果可選用富含維生素的甘蔗、板栗、椰子、無花果、山楂、葡萄、獼猴桃、蘋果等。
值得注意的是，水果吃得越多越好。水果富含水分，如果太多，水分不易排出，容易傷脾胃。一天吃兩個水果就夠了。有解毒排便的作用。如果你吃太多水果，會引起便秘。
避免油膩，煙火和辛辣的東西。
中醫認為：“肺和皮毛表面”任何刺激耗能陰傷血、傷肺、熱、火的食物都應遠離，如洋蔥、大蒜、幹薑、胡椒、茴香、肉桂、五香粉、韭菜、南瓜羊肉、狗肉、鹿肉、野雞、蝦、蟹等。貽貝和其他海鮮。水果中的櫻桃、杏、李子、荔枝、石榴等產品都是保暖的，不可食用。
遵循上述兩項原則，並介紹幾種處方(一人體重)：
1.三色粥：
成份：綠豆30克、小豆15克、百合15克。
功效：清熱解濕滋陰健脾
方法：綠豆、紅豆、百合洗淨，用水浸泡半小時。在鍋裏洗米飯，然後加入綠豆，紅豆，百合，加水煮沸。可以吃。
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解適用人群：脾虛濕熱
2.豬腎粥：
材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苞片50克。
功效：清熱解濕健脾補腎
方法：將豬腎切成細水洗，用山藥、種子、粳米加水適量，煮成粥。可以吃。
適用人群：腎虛濕熱。
3.祛斑茶：
材料：絲瓜松香15克，茯苓20克，蠶豆5克，菊花10克，玫瑰5，棗5。
練習：加水提取果汁，代茶飲用。藥渣可再次油炸取汁，溫敷於面部外洗。
功效：清熱祛風祛瘀，適用於氣滯血瘀證患者。
4.淮杞老鴨湯：
材料：淮山50 g，原地50 g，大麥50 g，漿果30 g，鴨1只(約500~750 g，脫毛和內髒)。
功效：健脾補腎滋肝潤膚
做法：加水適量，燉至熟爛，加鹽調料，湯肉可食用。適用人群：肝、脾、腎陰虛濕虛。
住在都市中的人必須做好肌膚管理，因為每天的環境污染物有機會堵塞毛孔，造成毛孔粗大或皮膚粗糙等問題，使用LumiSpa便可以深層清潔毛孔，帶走殘留的污染物，使皮膚回復緊致平滑，讓你重新體驗年輕肌膚質感及細胞運動力。相關文章：
