食補美容的健康美白湯秘方大揭秘

2018122409:48

 

  煲美白湯

  幫你美貌-聰明漂亮的劉小姐想:“女人不能靠粉生活!”如何使膚色紅潤,皮膚變白?我國的傳統觀念告訴我們,在這一期中,我們將介紹幾種劉小姐常用的健康美白湯,它們簡單可口,沒有中藥的強烈藥用味和苦味。花更少的時間容易獲得平衡豐富的營養,達到美白的效果,你不是心嗎?

保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感,不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份,保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解

  西醫認為本病主要是由於內分泌代謝紊亂所致,所以治療要調節內分泌代謝功能,加強蛋白質代謝,防止細胞變異和衰老,以減少皮膚色素沉著。中醫認為本病主要與心、肝、腎有關。髒腑功能紊亂,面部失氣失血,混濁的空氣停留,造成皮膚幹燥和停滯。主要治療方法為疏肝補腎、活血化瘀、調理氣胃、健脾化濕、清熱解毒等。有一種方法可以通過飲食調理來淡化或去除斑點。

  廚房中的祛斑大行動

  如果少女臉上的小雀斑仍然是一個可愛的標志,那麼對於成熟的女性來說,這些斑點是美麗的敵人!在這裏,現在就做,讓你臉上的汙點在廚房裏被抹去。

  飲食要清淡,多吃滋陰活血的產品。

  身體貧乏者應多吃茄子、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、油菜、卷心菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜。多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、桔子、枇杷等新鮮水果;

保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感,不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份,保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解

  對於陰虛血虛者,應選擇真菌、銀耳、菠菜、蛇瓜、胡蘿卜、牛肉、瘦肉、海參、牡蠣、鴨、龜、泥鯉等富含蛋白質的魚類食品,具有養血養陰的功能。要吃香蕉、桃子、桑樹、棗、椰子等;

  舌幹、體液不足可選擇酸甜山藥,如番茄、蓮藕、菠菜、銀耳等,新鮮水果可選用富含維生素的甘蔗、板栗、椰子、無花果、山楂、葡萄、獼猴桃、蘋果等。

  值得注意的是,水果吃得越多越好。水果富含水分,如果太多,水分不易排出,容易傷脾胃。一天吃兩個水果就夠了。有解毒排便的作用。如果你吃太多水果,會引起便秘。

  避免油膩,煙火和辛辣的東西。

  中醫認為:“肺和皮毛表面”任何刺激耗能陰傷血、傷肺、熱、火的食物都應遠離,如洋蔥、大蒜、幹薑、胡椒、茴香、肉桂、五香粉、韭菜、南瓜羊肉、狗肉、鹿肉、野雞、蝦、蟹等。貽貝和其他海鮮。水果中的櫻桃、杏、李子、荔枝、石榴等產品都是保暖的,不可食用。

  遵循上述兩項原則,並介紹幾種處方(一人體重):

  1.三色粥:

  成份:綠豆30克、小豆15克、百合15克。

  功效:清熱解濕滋陰健脾

  方法:綠豆、紅豆、百合洗淨,用水浸泡半小時。在鍋裏洗米飯,然後加入綠豆,紅豆,百合,加水煮沸。可以吃。

保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感,不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份,保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解

  適用人群:脾虛濕熱

  2.豬腎粥:

  材料:豬腎1對,粳米200克,山藥50克,苞片50克。

  功效:清熱解濕健脾補腎

  方法:將豬腎切成細水洗,用山藥、種子、粳米加水適量,煮成粥。可以吃。

  適用人群:腎虛濕熱。

  3.祛斑茶:

  材料:絲瓜松香15克,茯苓20克,蠶豆5克,菊花10克,玫瑰5,棗5。

  練習:加水提取果汁,代茶飲用。藥渣可再次油炸取汁,溫敷於面部外洗。

  功效:清熱祛風祛瘀,適用於氣滯血瘀證患者。

  4.淮杞老鴨湯:

  材料:淮山50 g,原地50 g,大麥50 g,漿果30 g,鴨1只(約500~750 g,脫毛和內髒)。

  功效:健脾補腎滋肝潤膚

  做法:加水適量,燉至熟爛,加鹽調料,湯肉可食用。適用人群:肝、脾、腎陰虛濕虛。

住在都市中的人必須做好肌膚管理,因為每天的環境污染物有機會堵塞毛孔,造成毛孔粗大或皮膚粗糙等問題,使用LumiSpa便可以深層清潔毛孔,帶走殘留的污染物,使皮膚回復緊致平滑,讓你重新體驗年輕肌膚質感及細胞運動力。

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